Đối với người thừa cân

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường, ổn định chính là kết quả của nhiều nhân tố kết hợp lại. Một trong những nhân tố quan trọng góp phần giúp chu kỳ kinh nguyệt của các bạn gái ổn định chính là sự thay đổi luân phiên của lượng hormone sinh dục nữ trong cơ thể. Khi người phụ nữ quá béo, lượng mỡ dưới da có khả năng chuyển hóa thành hormone sinh dục nữ, vì thế dẫn đến lượng hormone tăng cao và ít bị tiêu hao, dẫn đến sự không cân bằng về hormone trong cơ thể, làm chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, thậm chí có thể dẫn đến tắt kinh. Vì vậy, những người phụ nữ quá béo thường có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định.
 
Đối với những người thiếu cân

Quá gầy có thể dẫn tới vô kinh tạm thời, giảm khả năng sinh sản dù bạn vẫn thấy mình hoàn toàn khỏe mạnh. Những người phụ nữ quá gầy (có cân nặng thấp hơn mức trung bình khoảng 10%) hoặc bị sụt cân nhiều trong thời gian ngắn cũng sẽ có lượng hoocmon trong cơ thể không cân bằng, dẫn tới chu kỳ kinh nguyệt thất thường, lượng máu kinh ít. Đây cũng là một trong những biểu hiện của chế độ dinh dưỡng không đảm bảo.

Bạn cần làm gì?

Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo sẽ dẫn tới việc thiếu hụt vitamin trong cơ thể, đặc biệt là vitamin A, B, E. Điều này có thể ảnh hưởng tới chức năng của buồng trứng, khiến người phụ nữ khó để có thể mang thai và sinh nở bình thường được. Cho dù có mang thai thì những người phụ nữ ăn uống không đủ dinh dưỡng cũng không thể sinh ra được những đứa con bình thường, khỏe mạnh, có thể dẫn đến sảy thai, thai chết lưu, con sinh ra nhẹ cân, thể trạng yếu, trí tuệ kém phát triển, miễn dịch kém… Vì vậy, lời khuyên dành cho những người phụ nữ có mong muốn thực hiện thiên chức làm mẹ cao cả là không nên giảm béo một cách mù quáng.