Tiếng Việt
  English
   
Giới thiệu

Giới thiệu chung
Lịch sử hình thành
Cơ cấu tổ chức
Chính sách nhân sự
Các chi hội thành viên
Điều lệ hội
Videos
Hình ảnh hoạt động Hội
Thủ tục thành lập Hội
Hội Viên
Tin tức - sự kiện

Tin hoạt động Hội
Thông tin chuyên ngành
Kiến thức về SKSS cho phụ nữ
Kiến thức cho phụ nữ mang thai
Kiến thức cho phụ nữ sau khi sinh
Kiến thức SKSS vị thành niên - TN
Thông tin chuyên ngành
10 sai lầm thường gặp trong thời gian ở cữ
Ngày cập nhật:  21/03/2023 08:04:14
Theo y học hiện đại, chưa hẳn tất cả quan niệm đó đều đúng đắn mà không ít quan niệm là sai lầm. Cùng phân tích những quan niệm phổ biến nhưng chưa đúng để cùng tránh nhé.

 

 

Sai lầm 1: Sau sinh kỵ gió

Không ít người cho rằng gió là nguyên nhân gây sốt cho phụ nữ sau sinh. Vì thế các mẹ luôn được nằm trong phòng kín mít, quấn đầu che chân kĩ càng. Thực ra việc sốt sau sinh của các sản phụ đa số là do viêm nhiễm hệ sinh dục, vệ sinh không kĩ. Hơn nữa nếu ckhông tốt, không khí ô nhiễm thì việc nằm trong phòng kín gió dễ khiến mẹ và bé bị viêm đường hô hấp.

Sai lầm 2: Không tắm

Sau sinh sự trao đổi chất tăng mạnh lại thêm bầu vú chảy sữa và sản dịch chảy ra từ âm hộ nên nếu không tắm trong thời gian dài dễ gây viêm nhiễm hậu sản. Vì vậy các bà mẹ nên giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, năng thay quần áo. Mấy ngày đầu sau sinh có thể lấy nước ấm rửa mặt lau người, một tuần sau là có thể tắm rửa gội đầu. Chỉ chú ý tuyệt đối không tắm bồn, khi tắm nên tắm nhanh, tắm nước ấm, tránh gió lùa là được.
 

Xem ảnh nguồn


Sai lầm 3: Không đánh răng

Sản phụ sau sinh phải ăn uống nhiều nên khả năng thức ăn lưu lại trong kẽ răng và khoang miệng là rất cao. Hơn nữa viêm nhiễm khoang miệng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến nhiễm khuẩn hậu sản. Do đó hoàn toàn nên đánh răng sau khi ăn. Chỉ cần dùng nước ấm, bàn chải không quá cứng để không tổn thương răng là được.
 

Sai lầm 4: Không rời khỏi giường

Sau khi sinh nên sớm xuống giường hoạt động, như vậy không chỉ tốt cho sự tuần hoàn máu dưới chân, sản dịch mau chóng được thải ra mà còn giúp các cơ mau chóng lấy lại độ đàn hồi. Việc vận động giúp phòng chống sa dạ con, sa trực tràng hay bàng quang. Các mẹ nên xuống giường vận động nhẹ nhàng vào ngày thứ 3 sau sinh là được.

Sai lầm 5: Sau sinh không sớm cho con bú

Sữa tiết ra đầu tiên ở bầu vú là sữa non chứa rất nhiều dinh dưỡng và kháng thể cần thiết cho trẻ, vì thế cho trẻ bú lần đầu càng sớm càng tốt để trẻ hấp thu được phần sữa non quý giá, đồng thời giúp kích thích tuyến vú sớm tiết sữa.

Sai lầm 6: Kiêng kỵ trong ăn uống

Nhiều nơi có quan niệm quá kiêng khem sau sinh, không ăn thịt dê, tôm và các loại hải sản khác do tanh mùi. Giai đoạn này sản phụ cần bổ sung những thúc ăn dinh dưỡng, bữa chính và bữa phụ đều phải đa dạng, nếu không sẽ không có lợi cho sự tiết sữa.

Sai lầm 7: Thường xuyên ăn socola

Sai lầm khi nghĩ rằng ăn socola sẽ giúp cho sản phụ có thêm năng lượng. Tuy nhiên trong socola có chứa theobromin có thể qua sữa mẹ gây độc thần kinh cho trẻ, khiến trẻ ngủ không ngon, quấy không ngừng. Bên cạnh đó, ăn quá nhiều socola dễ khiến chế độ dinh dưỡng của mẹ bị mất cân đối.
 

Xem ảnh nguồn
Sản phụ không nên dùng socola để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa


Sai lầm 8: Chỉ ăn canh chứ không ăn cái

Sau sinh việc ăn canh gà, canh cá … là rất cần thiết. Tuy nhiên bên cạnh đó cũng cần chú ý dùng cả nước và cái vì cái cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Có như thế thì mới hấp thu được đầy đủ dinh dưỡng trong tô canh các mẹ nhé.
 

Sai lầm 9: Uống nước chè

Uống nhiều nước sau sinh chắc chắn là rất tốt vì có lợi cho sự tiết sữa. Tuy nhiên trong nước chè có chứa tanin gây hạn chế hấp thu sắt, dễ gây thiếu máu sau sinh. Ngoài ra trong chè còn có cafein khiến mẹ khó ngủ, ảnh hưởng đến sự hồi phục của cơ thể. Cafein qua sữa mẹ khiến bé ngầy ngật, hay quấy khóc.
 

Xem ảnh nguồn
Nên uống nhiều nước lọc hoặc nước hoa quả, tránh xa chè, café


Sai lầm 10: Chỉ ăn gà mái, không ăn gà trống

Sau khi sinh, lượng hormon sinh dục nữ giảm xuống, điều này có lợi cho sự tiết sữa. Tuy nhiên trứng gà mái lại chứa một lượng estrogen nhất định, gây hạn chế đến sự tạo sữa. Trái lại trong tinh hoàn gà trống lại có chứa testosteron nên vô tình ăn gà trống lại có lợi cho sự tạo sữa. Hơn nữa, thịt gà trống ít mỡ nên ít gây béo phì hơn.

Bau.vn
In ấn |   Gửi đi
 Các bài viết khác
Dấu hiệu bị tắc tia sữa nổi hạch ở nách
Rong kinh có gây thiếu máu không?
Thông điệp từ những cú đạp của thai nhi trong bụng mẹ
Những bệnh gây khó thụ thai ở phụ nữ, chị em chớ nên chủ quan!
Chăm sóc mẹ bầu sau sinh tháng đầu đúng cách để mau phục hồi
Dấu hiệu băng huyết sau sinh mọi phụ nữ mang thai và mới sinh con cần biết
Các mẹ băn khoăn: Sinh mổ tối đa được mấy lần?
Giải đáp: Trẻ bú sữa đầu và sữa cuối khác nhau như thế nào?
Bí quyết giúp sữa mẹ về nhiều sau sinh, áp dụng ngay nếu mẹ thiếu sữa cho con
Sinh thường sau sinh mổ: Những lợi ích và nguy cơ đi kèm
VAM Webmail Login
Email: @vam.org.vn
Password:
 
Sự kiện

  17/06/2024- Những nguyên nhân dẫn đến thiếu máu khi mang thai?
  12/06/2024- Cẩn trọng biến chứng đái tháo đường thai kỳ
  04/06/2024- Tắc tia sữa: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh
  27/05/2024- Khi nào chảy máu âm đạo là nguy hiểm?
  27/05/2024- Sinh đa thai là gì? Những điều mà mẹ cần biết về sinh đa thai?
  14/05/2024- Phân biệt máu báo mang thai và ra máu kinh nguyệt
  05/05/2024- Lễ kỷ niệm 33 năm ngày Quốc tế Hộ sinh 5/5
  05/05/2024- Chúc mừng ngày quốc tế Hộ sinh 5/5
  29/04/2024- Phụ nữ nên biết 7 nguyên nhân gây ung thư buồng trứng
  23/04/2024- Virus HPV là gì? Con đường lây nhiễm HPV và những biểu hiện
Xem tất cả
Liên kết email