Tiếng Việt
  English
   
Giới thiệu

Giới thiệu chung
Lịch sử hình thành
Cơ cấu tổ chức
Chính sách nhân sự
Các chi hội thành viên
Điều lệ hội
Videos
Hình ảnh hoạt động Hội
Thủ tục thành lập Hội
Hội Viên
Tin tức - sự kiện

Tin hoạt động Hội
Thông tin chuyên ngành
Kiến thức về SKSS cho phụ nữ
Kiến thức cho phụ nữ mang thai
Kiến thức cho phụ nữ sau khi sinh
Kiến thức SKSS vị thành niên - TN
Kiến thức cho phụ nữ mang thai
Phòng tránh bệnh mùa hè cho thai phụ
Ngày cập nhật:  24/06/2010 16:00:51
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi phụ nữ mang thai, thân nhiệt sẽ cao hơn bình thường và sức đề kháng cũng kém hơn. Vào mùa hè khi nhiệt độ bên ngoài nóng lên thì thai phụ là người vất vả để đối phó với những chứng bệnh không mong muốn.


Ốm nghén


Chứng nghén buổi sáng cũng dễ khiến bạn bị mất nước, khó chịu. Cách tốt nhất là nên sử dụng các loại bánh quy, trái cây hoặc viên uống bổ sung vitamin B6 (theo chỉ dẫn), uống những loại nước hoa quả có vị ngọt mát như nước dưa hấu hoặc dưa bở…

Thân nhiệt cao

Thân nhiệt cao khiến bạn dễ say nắng, chóng mặt. Nếu cơ thể bị đổ mồ hôi nhiều vì trời nóng, bạn nên chắc chắn rằng bạn đã nạp đủ chất lưu vào cơ thể. Nên uống từ 8 cốc nước lọc mỗi ngày. Tuy nhiên uống nhiều quá cũng không tốt, uống quá nhiều nước sẽ dẫn tới hiện tượng nhiễm độc nước, có thể dẫn tới tình trạng làm các cơ mệt mỏi, chuột rút…

Phù chân

Một vấn đề khác với phụ nữ mang thai vào mùa hè là hiện tượng chân bị phồng  hay còn gọi là phù chân. Nếu một nửa thời gian mang thai rơi vào mùa hè thì nhiệt độ của chân bị phù sẽ tăng lên đột ngột.

- Nghỉ ngơi 30 phút trong thời gian giải lao ở công ty hoặc ở nhà

- Khi ngủ nên gác chân lên cao bằng gối hoặc nệm, mang dép bệt bằng vải rộng, đi bộ vào lúc thời tiết mát. Mặc quần áo rộng rãi, tháo bỏ lắc chân và đặc biệt là không nên đứng một chỗ quá lâu.

- Nên giảm bớt lượng muối nhưng không nên ăn quá ít muối trong khẩu phần ăn của bạn.

Dị ứng da

Làn da nhạy cảm, đổ nhiều mô hôi khiến bạn rất dễ nổi mẩn ở vùng  ngực, bụng… Cần thoa một lớp phấn rôm, mặc quần áo có chất liệu vải thoáng mát sẽ không khiến bạn chảy nhiều mồ hôi đồng thời sẽ giúp bạn thấy mát mẻ hơn và ngăn chặn rôm sảy phát triển Luôn mang theo bình chứa nước có vòi phun để có thể làm mát cơ thể bất cứ khi nào bạn thấy quá nóng.

Sử dụng kem dưỡng da chống nắng có độ SPF cao(SPF 30 hoặc 45) và tốt nhất là tránh ánh nắng trực tiếp. Chọn quần áo nhẹ, có màu sắc tươi sáng để phù hợp với tiết trời oi nóng của mùa hè. Chúng còn có tác dụng thấm - hút mồ hôi tốt và trông bạn vui vẻ, trẻ trung hơn khi mang bầu.

Các bệnh hô hấp

Dù không vận động nhiều nhưng khi mang thai, do sức đề kháng yếu khiến những bệnh về hô hấp thường bùng phát trong mùa hè sẽ có cơ hội phát triển. Tránh ra ngoài nhiều, tập thở chậm và đều.

Các bệnh về đường tiêu hóa

Không uống nhiều nước đá và ăn các loại thực phẩm như gỏi, thức ăn đường phố…Vì những món ăn chơi mùa hè rất dễ bị đau bụng. Nên mang theo nước lọc đóng chai hợp vệ sinh thay vì bạn phải uống nước trong quán ăn hay nhà hàng.

Lưu ý khi bà bầu muốn đi du lịch

- Nhiều trường hợp, bạn chỉ được phép đi máy bay trong khoảng thời gian tối đa đến tuần tháng thứ 8 của thai kỳ. Nếu di chuyển bằng ôtô, bạn nên chú ý việc thắt dây an toàn. Dây an toàn phải  thắt rộng ra để tránh gây chèn ép lên bụng bầu

- Tránh bị muỗi đốt và côn trùng chích. Nếu có thể, tốt nhất, bạn nên tránh xa những địa điểm hoang vu hoặc dễ bị côn trùng tấn công để bảo vệ làn da và chống lại một số bệnh truyền nhiễm như sốt xuất huyết, phát ban…do côn trùng làm vật trung gian lây bệnh.

Webtretho
In ấn |   Gửi đi
 Các bài viết khác
Bà bầu làm việc: Nên và Không nên
9 cách đoán biết bà bầu sẽ sinh đôi
Khi mang thai phụ nữ phải kiêng kị những gì?
Khắc phục chứng ốm nghén ở phụ nữ mang thai
Chăm sóc sức khỏe bà bầu khi đông về
Tê ngón tay khi mang thai
Món ăn, bài thuốc dưỡng thai, an thai
Đau ngực khi mang thai
4 chất bổ não thai nhi
Cách cho thai nhi nghe nhạc khoa học nhất
VAM Webmail Login
Email: @vam.org.vn
Password:
 
Sự kiện

  20/07/2020- Giúp mẹ bầu tự tin vượt cạn
  09/07/2020- Trường Đại học Điều dưỡng Nam Định tham dự cuộc họp khởi động dự án SafeMa
  08/07/2020- Trẻ có thể ngừng thở, ngừng tim do sặc sữa: Cách sơ cứu cần nhớ
  08/07/2020- Trẻ sinh non - Liệu pháp âm nhạc hóa ra lại là cách giúp bé sớm xuất viện
  24/06/2020- Sa tử cung khi mang thai và những điều cần biết để tránh hậu quả đáng tiếc
  17/06/2020- Vàng da ở trẻ sơ sinh: Cần chú ý dấu hiệu vàng da bệnh lý
  03/06/2020- STI là gì? Thai phụ bị mắc bệnh này ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?
  27/05/2020- Virus Zika gây nguy hiểm như thế nào khi truyền từ mẹ sang con?
  18/05/2020- Tiền sản giật nguy hiểm thế nào và mẹ bầu cần làm gì để phòng tránh?
  16/05/2020- Thủ tục khám trước khi sinh bé ở bệnh viện cho mẹ lần đầu mang thai
Xem tất cả
Liên kết email