| Phụ nữ thường băn khoăn về dấu hiệu thành công của việc mang thai để lưu ý quá trình dưỡng thai. Sau đây là những dấu hiệu rõ rệt thai đã vào tử cung.
Những dấu hiệu cho thấy trứng đã bám vào tử cung
1. Máu báo thai
Đây là một trong những dấu hiệu thai đã vào tử cung rõ ràng nhất. Điều này xảy ra là do phôi bắt đầu làm tổ ở trong thành tử cung. Nên nếu bạn có để ý một vài đốm máu khi tới kỳ kinh nguyệt thì cũng không nên quá lo lắng.
Nếu bạn thắc mắc không biết máu bào thai như thế nào thì nó có màu hồng nhạt, số lượng ít, không được đỏ và đặc như kinh nguyệt. Và tình trạng này chỉ kéo dài vài giờ hay vài ngày mà thôi.
2. Chuột rút vùng bụng
Một triệu chứng phổ biến sau máu bào thai là chuột rút ở vùng bụng. Nhưng những cơn co thắt này sẽ ít đau và nhẹ hơn. Các cơn đau này sẽ tập trung vào phần lưng và bụng dưới. Những cơn đau thường sẽ kéo dài trong vài ngày. Và nếu như bạn cảm thấy khó chịu trong thời gian dài, hãy đến gặp bác sĩ.
3. Thay đổi ở ngực
Ngực của bạn sẽ xuất hiện tình trạng đau, sưng. Đây là kết quả của việc thay đổi hormone nữ sau khi thụ thai. Bạn cũng có thể nhận biết được những thay đổi này trong thời gian rụng trứng hay một tuần sau khi rụng trứng.
4. Thay đổi nhiệt độ cơ thể
Hãy theo dõi thân nhiệt mỗi ngày và để ý xem nhiệt độ có tăng không. Ở vào thời điểm rụng trứng, hormone progesterone sẽ tăng lên khiến cho thân nhiệt của bạn cũng tăng lên. Thân nhiệt cũng sẽ tiếp tục thay đổi trong quá trình phôi thai vào tử cung.
5. Đi tiểu thường xuyên
Nhu cầu đi tiểu của bạn tăng lên trong khoảng một tuần là có thể do trứng bắt đầu bám vào tử cung. Cơ thể đang có những thay đổi để nhường chỗ cho em bé ví dụ như lượng máu cung cấp cho khu vực xương chậu tăng lên, tạo áp lực lên bàng quang khiến cho bạn muốn đi vệ sinh hơn.
6. Thèm ăn
Một dấu hiệu khác đó chính là thèm ăn. Những hormone được tạo ra sẽ thay đổi sở thích và cả vị giác của phụ nữ. Bạn sẽ thèm ăn những món chưa bao giờ được ăn hoặc ăn những món mà đó giờ đã không phải là món khoái khẩu của bạn.
Làm sao để biết trứng đã bám vào thành tử cung
Cách xác định phổ biến nhất là thử thai. Nếu bạn để ý có xuất hiện máu lốm đốm, hãy đợi 3 ngày rồi tiến hành thử thai. Một cách khác là áp dụng siêu âm. Sau 3-4 tuần, bạn sẽ có thể thấy được hình ảnh thai nhi qua siêu âm.
Một trường hợp khác cũng dễ gặp đó chính là nhận thấy dấu hiệu nhưng thử thai thì cho kết quả âm tính. Nguyên nhân là do thiếu hormone hCG, một số trường hợp sẽ cần đến 10 ngày mới có đủ lượng hormone để ra kết quả dương tính. Vì vậy, hãy cứ lạc quan và bình tĩnh chờ đợi.
Cách tăng khả năng để trứng bám vào thành tử cung
1. Chế độ ăn uống lành mạnh
Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ giúp tăng nồng độ estrogen, giúp cải thiện khả năng chuyển hóa và tiêu hóa. Hãy ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm như cải xanh, hạt lanh hay ngũ cốc nguyên hạt.
Một số loại thực phẩm giúp phát triển hormone lành mạnh gồm có dầu dừa, quả câu kỷ tử và maca nên được bổ sung vô chế độ ăn của bạn.
Để đảm bảo sức khỏe cho niêm mạc tử cung, hãy sử dụng các loại thảo mộc an toàn và các thực phẩm như cá hồi, hạt hướng dương hay hạt diêm mạch (quinoa).
Thức ăn để làm tăng nhiệt độ cơ thể cũng nên được đáng quan tâm. Các món hầm, súp hoặc một số thảo mộc có khả năng làm ấm như quế hay gừng sẽ giúp bạn.
2. Sự thoải mái
Lo lắng hay hồi hộp là những cảm xúc mà ai cũng trải qua. Nhưng điều này có thể tiết ra những hormone tiết chế cơ thể thụ thai. Vì vậy hãy cố gắng giữ cho tâm trạng của mình thoải mái hết sức có thể.
3. Cân nhắc các liệu pháp và thuốc đang sử dụng
Hãy cân nhắc lại các liệu pháp đang sử dụng vì có thể chúng tốt trước khi rụng trước nhưng lại không tốt lúc trứng bám vào tử cung.
4. Nghỉ ngơi đầy đủ
Hãy cho bản thân một cơ hội được nghỉ ngơi, thư giãn. Đồng thời tăng tỉ lệ để cho thai bám vào tử cung.
- Ngủ sớm và cố gắng chợp mắt vài lần trong ngày
- Nếu bạn có thói quen thực hiện các bài tập với cường độ cao, hãy chuyển sang các bài tập như đi bộ nhanh hay yoga sinh sản.
| 
Các bài viết khác
