Tiếng Việt
  English
   
Giới thiệu

Giới thiệu chung
Lịch sử hình thành
Cơ cấu tổ chức
Chính sách nhân sự
Các chi hội thành viên
Điều lệ hội
Videos
Hình ảnh hoạt động Hội
Thủ tục thành lập Hội
Hội Viên
Tin tức - sự kiện

Tin hoạt động Hội
Thông tin chuyên ngành
Kiến thức về SKSS cho phụ nữ
Kiến thức cho phụ nữ mang thai
Kiến thức cho phụ nữ sau khi sinh
Kiến thức SKSS vị thành niên - TN
Kiến thức về SKSS cho phụ nữ
Phụ nữ dễ bị sảy thai cần làm gì trước khi muốn có con?
Ngày cập nhật:  08/01/2020 08:12:19
Phụ nữ dễ bị sảy thai có thể do nhiều nguyên nhân nhưng nhìn chung sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến tâm sinh lý của cả hai vợ chồng. Vậy làm sao để tăng khả năng mang thai trong trường hợp này?
 
Các chuyên gia sức khỏe sinh sản trên Familydoctor cho biết: Phụ nữ dễ bị sảy thai dù đã từng bị nhiều lần hay được chẩn đoán có nguy cơ cao khó có con thì vẫn có thể cải thiện tình hình, giúp mong ước làm cha, làm mẹ sớm thành hiện thực.

Nguyên nhân dẫn đến sảy thai có rất nhiều, bao gồm thể chất bẩm sinh, bệnh tật, thói quen sống tiêu cực v.v… Hiểu được điều này, bạn nên có sự chuẩn bị tốt hơn để kế hoạch mang thai thuận lợi. Một số vấn đề cơ bản sau đây cần thực hiện tốt để giảm nguy cơ sảy thai cho phụ nữ.
 
 
  Phụ nữ dễ bị sảy thai nên làm gì để quá trình thụ tinh và mang thai thuận lợi? - Ảnh minh họa: Internet

 

Tránh tiếp xúc với các chất độc hại

Nhiều người chỉ quan tâm đến mọi vấn đề sau khi người phụ nữ đang mang thai mà ít khi chú trọng công tác chuẩn bị trước đó. Bạn cần biết rằng chất lượng trứng và tinh trùng cũng như hiệu quả thụ tinh luôn có ảnh hưởng quyết định đến khả năng mang thai và sức khỏe thai nhi về sau.

Chính vì vậy, ngay cả khi bạn chưa “cấn thai” thì cả hai vợ chồng nên chủ động có những cải thiện trong môi trường sống cũng như các thói quen sinh hoạt hằng ngày, làm sao để hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các chất độc hại, điển hình như thủy ngân, tia X, chất diệt côn trùng, Dioxin v.v

Chú trọng kịp thời bổ sung axit folic
 
 Phụ nữ dễ bị sảy thai nên được bổ sung axit folic trước khi chuẩn bị có con - Ảnh minh họa: Internet

 


Thông thường, phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối cần được bổ sung axit folic đầy đủ để phòng ngừa nguy cơ dị tật thai nhi. Không những vậy, đối với phụ nữ dễ bị sảy thai và đặc biệt là phụ nữ lớn tuổi muốn có con thì nên bổ sung chất này trước khi mang thai. Nếu có điều kiện, các chuyên gia cũng khuyến cáo cả hai vợ chồng nên tiến hành theo chỉ định của bác sĩ chuyên môn.

Cai rượu bia, thuốc lá

 
Trước khi muốn có con thuận lợi, hai vợ chồng nên thực hiện biện pháp cai rượu bia, thuốc lá. Hấp thụ quá nhiều hàm lượng cồn trong rượu bia sẽ làm ảnh hưởng chất lượng trứng và tinh trùng dẫn đến hiệu quả thụ tinh giảm xuống. Ngoài ra, khi tế bào trứng bị nhiễm độc cồn mà kết hợp với tinh trùng sẽ gây dị tật thai nhi.
 
Vợ chồng nghiện rượu bia, thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai ở phụ nữ - Ảnh minh họa: Internet

 
Đàn ông uống rượu bia trong thời gian dài còn làm trở ngại chức năng sinh dục, khiến cho khoảng 70% tinh trùng phát triển không hoàn thiện hoặc năng lực di chuyển kém, bất lợi cho quá trình thụ tinh kết hợp với trứng. Phụ nữ nếu cũng có thói quen này thì tốt nhất trước khi muốn có con khoảng 2 tháng thì nên cai hẳn rượu bia.

Thuốc lá cũng là một chất độc hại làm giảm cơ hội có con cho cả hai vợ chồng. Nicotine trong thuốc lá làm giảm tác dụng tiết hormone và còn giết chết tinh trùng, ảnh hưởng đến sự phát triển của các tế bào sinh dục lẫn phôi thai. Chuyên gia khuyến cáo 3 tháng trước khi chuẩn bị mang thai thì bạn cùng người bạn đời nên cai thuốc lá.

Tránh lạm dụng thuốc
 
Vợ chồng nghiện rượu bia, thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai ở phụ nữ - Ảnh minh họa: Internet
 

 

Thời gian chuẩn bị cho quá trình thụ tinh cần phải được thực hiện sớm và chu đáo để giảm nguy cơ ở phụ nữ dễ bị sảy thai. Bất kể là bạn dùng thuốc để điều trị bệnh gì, nặng hay nhẹ thì vẫn phải theo chỉ định của bác sĩ. Đồng thời bạn nên chủ động thông báo với bác sĩ về mong muốn có con sắp tới để được kê toa thuốc hợp lý hơn.

Dinh dưỡng hợp lý


Chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích phụ nữ muốn có con thuận lợi và khỏe mạnh có thể tăng cường tôm, cá vào bữa ăn. Các thực phẩm này thường có tác dụng bổ thận, điều chỉnh tinh khí trong cơ thể của bạn.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ trước khi chuẩn bị mang thai giúp mẹ khỏe mạnh và bé phát triển thuận lợi - Ảnh minh họa: Internet

 
Bên cạnh đó, thức ăn giàu protein có lợi cũng cần bổ sung hợp lý, thường mỗi ngày nên hấp thu khoảng 40 - 60g để tăng cường đảm bảo sự phát triển bình thường của trứng và tinh trùng. Ngoài ra, chất béo cũng là thành phần không thể thiếu để tham gia quá trình cấu tạo các tổ chức tế bào. Bạn nên dùng chất béo từ thực vật để hạn chế những tác dụng phụ từ chất béo động vật.


Bổ sung muối vô cơ và các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, kẽm v.v… để tăng cường hiệu quả phát triển và bảo vệ xương, tạo máu, nâng cao trí lực và cân bằng trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, các loại vitamin cũng cần đảm bảo để hỗ trợ hiệu quả thụ tinh cũng như sự phát triển thuận lợi của thai nhi.
 

 

phunusuckhoe.vn
In ấn |   Gửi đi
 Các bài viết khác
Giải đáp cho các mẹ sinh mổ lần 2: Khi nào nên nhập viện?
5 lầm tưởng phổ biến về vô sinh được các chuyên gia vạch trần
Chị em kinh nguyệt không đều có dễ mang thai không?
Sau tuổi 25, những phụ nữ có 3 đặc điểm này dễ mắc ung thư cổ tử cung hơn hẳn những người khác
Bí quyết dễ thụ thai tự nhiên và nhanh chóng trong vòng 2 tháng
3 cách phát hiện sớm nhất ung thư buồng trứng
Chậm kinh và những cách chữa tự nhiên hiệu quả nhất
Những dấu hiệu ngầm tiết lộ cho chị em biết đây là những ngày có khả năng thụ thai cao nhất
10 cách dễ thụ thai mà các cặp vợ chồng nên biết
Cấy que tránh thai thời điểm nào là tốt nhất?
VAM Webmail Login
Email: @vam.org.vn
Password:
 
Sự kiện

  25/03/2024- Tư vấn chăm sóc sức khỏe cho hơn 1.000 bà mẹ
  25/03/2024- Buồng trứng đa nang: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị
  15/02/2024- Phụ nữ mang thai mắc trĩ ảnh hưởng gì tới việc sinh con?
  15/02/2024- Thông tin hữu ích: Các giai đoạn phát triển của phôi thai
  06/02/2024- Thai bị não úng thủy: Nguyên nhân và dấu hiệu mẹ cần biết
  08/01/2024- Polyp buồng tử cung gây ảnh hưởng khả năng sinh sản thế nào?
  08/01/2024- Đa thai là gì và những điều cơ bản mẹ cần biết để sinh con an toàn
  04/01/2024- IUGR là gì? Những điều mẹ bầu cần biết về hội chứng IUGR
  25/12/2023- Những dấu hiệu tiềm ẩn của vô sinh
  10/12/2023- Tiếp tục phát huy tốt sứ mệnh người Nữ hộ sinh trong công tác chăm sóc sức khỏe bà mẹ, trẻ em
Xem tất cả
Liên kết email